밥없는 저탄수화물 다이어트 계란볶음밥 : 콜리플라워 달걀볶음밥과 손질방법


Add a spoonful of vinegar to the water for pesticide removal
Soak for ten minutes

Cut only the upper part that will serve as a rice.

Chop it up to the size of rice.

Stir-fry minced spring onions first.
frozen peas and corn

When the eggs are cooked, add cauliflower and stir-fry.
Let’s cook the cauliflower with 2 spoons of water.

It’s a secret that chili peppers are more delicious.

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Comments
  1. 썸네일에선 밥일줄 알앗는데 콜리플라워엿군요!!! 오 다이어트에 진짜 좋을듯해요!! 좋은레시피 배워갑니다!!ㅔ

  2. 저도 밥 잘하고 싶네요
    저도 요리 잘하고 싶네요
    저도 손재주잇고 싶네요 ㅠㅠㅠㅠ부러움 따름입니다 , 소소하게 담아낸 영상 너무 좋습니다 ^ ^ ;;
    콜리플라워 하…넘나 ……..맛나게 생김
    주중의 마무리 단계인 목요일입니다 하핫 휴가는 다녀오셨는지 모르겟네요 저는 아직 ㅠ_ㅠ;
    카페에서 글 쓰신거 보고 채널 구경하러 놀러 와봤습니다 🙂
    지금 업무중이라 눈치보면서 영상보고 있어서 2분 정도 시청한거 같네요 ,그리고 댓글 다는중 ㅎㅎㅎㅎ
    영상에 정성이 한가득 두가득 세가득 듬뿍 들어가 있네요 오호!! 저아용 저아용!
    흥미롭게 잘 시청했습니다 다 시청하진 못했지만 주말을 이용해서 또 놀러올께용!!
    앞으로 재밋고 즐거운 유익한 영상 많이 업데이트 해주세용
    자주 소통하러 올께요 ! 소통 자주자주 해용 피드백 후훗

  3. 저희 가족들이 대체로 밥을 잘 안먹어서
    가끔 채소밥이라는 이름으로 요리를 할 때가 있는데
    콜리플라워 계란볶음밥도 그 대체요리가 될 듯 합니다.^^
    색감도 너무 곱고 예쁜 요리였어요.~~
    고추장아찌의 '아삭'소리 good~~^^

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